OCE.-EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS. 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA

OCE.-EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS. 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA
Editorial:
OCEANO
Número Edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-8445-539-4
Disponibilidad:
Agotado. Envia un correo a comercial@loscrito.mx para cotizarte y tener tu libro en menos de 20 dias.

$ 175.00

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.

Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.