OCE.- MEDITACIÓN PARA ESCÉPTICOS INQUIETOS

OCE.- MEDITACIÓN PARA ESCÉPTICOS INQUIETOS
Editorial:
OCEANO
Número Edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-607-527-769-1
Páginas:
332
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Como muchos otros escépticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris creía que la meditación estaba reservada a personas que coleccionan cristales, llevan dietas imposibles de explicar y usan la palabra namasté sin ironía. Pero un día sufrió un ataque de pánico al aire, en un programa en vivo que vieron varios millones de personas. Desde entonces, descubrió que la meditación puede ayudar a mitigar la depresión y la ansiedad, controlar la presión arterial y mejorar el bienestar general. u00bfPor qué, entonces, no la practicamos todos? En esta obra, Harris y el maestro de meditación Jeff Warren emprenden un viaje para explorar los mitos, malentendidos y autoengaños que alejan a la gente de la meditación: ideas como u201cNo sirvo para estou201d, u201cNo tengo tiempou201d, u201cNi que fuera hippieu201d y otras similares.