PAI.- CEREBRO ACTIVO, VIDA FELIZ

PAI.- CEREBRO ACTIVO, VIDA FELIZ
Editorial:
PAIDOS
Número Edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-607-747-287-2
Páginas:
286
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Utiliza tu cerebro para estar forma, ser más listo y mucho más feliz.

Podemos aprender a sacarle el máximo rendimiento a nuestro cerebro y lograr que funcione mejor. Las claves para activarlo son:
- Hacer ejercicio.
- Practicar el mindfulness y la meditación.
- Vivir experiencias y disfrutar de relaciones plenas y satisfactorias.

Puesto que el cerebro responde a lo que hacemos y a cómo tratamos nuestro cuerpo, cuando llevamos a cabo cambios positivos podemos:
- Pensar con más agudeza.
- Mejorar la memoria.
- Concentrarnos más.
- Estar de mejor humor.

Tras seguir el viaje personal de Wendy Suzuki y sus hackings cerebrales de cuatro minutos, Cerebro activo, vida feliz nos enseña a utilizar el cuerpo para construir un cerebro y una vida mejores.