PRH.- COMO ENTRENAR A UN ELEFANTE SALVAJE

PRH.- COMO ENTRENAR A UN ELEFANTE SALVAJE
Editorial:
LUMEN
Número Edición:
Materia
ENTRETENIMIENTO
ISBN:
978-607-11-2209-4
Disponibilidad:
Agotado. Envia un correo a comercial@loscrito.mx para cotizarte y tener tu libro en menos de 20 dias.

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Cada vez más los investigadores confirman que ser conscientes puede reducir el estrés, mejorar la salud física y mejorar la calidad de vida de las personas. Jan Chozen Bays ? médico y maestro zen? ha desarrollado una serie de prácticas simples que ayudan a cultivar la conciencia mientras realizamos nuestras actividades cotidianas. Los ejercicios son tan simples como: respirar profundamente tres veces antes de contestar el teléfono, estar al pendiente de tu postura y corregirla, comer conscientemente, no dejar rastro alguno de tu presencia después de usar la cocina o la regadera. Cada ejercicio se presenta con tips para que recuerdes llevarlo a cabo y una pequeña lección de vida.